Nữ diễn viên kể nguyên nhân của căn bệnh xuất phát từ stress công việc, những biến cố tình cảm của cô trong quá khứ. Đỉnh điểm trong 1 lần đến nhà hàng cùng vài người bạn, cô không thể ngồi ăn và bật khóc vì bệnh trở nặng.
“Tôi cảm giác như có rất nhiều người đang nhìn chằm chằm vào mình, những giọng nói đó có thể xuyên thấu vào não. Tôi cứ bị ám ảnh, khiến tim đập nhanh, thở gấp và không kiểm soát được cảm xúc rồi có lúc tệ nhất là ngất xỉu”, cô kể.
Giang Mỹ Nghi trải qua giai đoạn suy sụp, nghĩ cuộc đời xem như chấm dứt. Sau đó, cô liên hệ 1 chuyên gia tâm lý và tiến hành các buổi trị liệu kéo dài. Mỗi buổi điều trị, Giang Mỹ Nghi khóc nhiều đến mức mắt sưng đỏ nhưng nhờ thế giải tỏa được những u uất lâu ngày.
Cô cũng cân bằng lịch trình, bao gồm chế độ ăn uống, ngủ nghỉ. Đặc biệt, diễn viên cho rằng chính Phật giáo là chìa khóa giúp cô vượt qua bệnh tật.
Trước đây, diễn viên đòi hỏi sự hoàn mỹ trong công việc lẫn cuộc sống. Theo năm tháng, cô dần buông bỏ, quay vào bên trong nhiều hơn. Diễn viên học cách sống với phiên bản mới để được nhẹ nhàng, an yên.
“Tôi dần buông bỏ hào quang, danh vọng, cả những ám ảnh. Tôi mong tất cả những ai có hoàn cảnh giống mình có thể sớm bước ra khỏi bóng tối, sống 1 cuộc đời mới”, diễn viên chia sẻ.
Diễn viên sống tích cực, buông bỏ sau biến cố.